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09:00
[ajouté] tennis de table (ping-pong), initiation et démonstration, de 5 à 8 ans (remplace la séance de samedi matin)
salle de tennis de table, sous-sol école En-Sauvy (direction aula); remplace la séance de samedi matin !
Voir les détails »11:30
natation artistique, initiation, de 6 à 8 ans
piscine de la Caroline; matériel nécessaire: maillot une pièce, bonnet, lunettes et short pour faire la gym, tapis de gym ou yoga (facultatif).
Voir les détails »12:00
12:15
13:30
aquafitness seniors, aquagym spécifique pour les seniors de 65 à 90 ans
piscine de la Caroline
Voir les détails »danse enfants, éveil à la danse, de 3.5 à 5 ans
salle de rythmique, école de la Caroline
Voir les détails »tennis de table (ping-pong), initiation et démonstration, de 8 à 15 ans
salle de tennis de table, sous-sol école En-Sauvy (direction aula)
Voir les détails »14:00
rock acrobatique, 1er cours, de 8 à 12 ans
salle de gymnastique 2, collège de Saussure
Voir les détails »14:15
danse classique, moderne, initiation, de 6 à 7 ans
salle de rythmique, école de la Caroline
Voir les détails »15:00
danse moderne, classique contemporaine, tous niveaux, de 8 à 12 ans
salle de rythmique, école de la Caroline
Voir les détails »[ajouté] tennis de table (ping-pong), initiation et démonstration, de 8 à 15 ans
salle de tennis de table, sous-sol école En-Sauvy (direction aula)
Voir les détails »16:30
cyclisme, habilité sur le vélo et sortie VTT, de 10 à 13 ans
préau de l’école En-Sauvy
Voir les détails »17:00
judo, découverte du judo, de 4 à 6 ans
dojo Lancy-Palettes, école du Bachet-de-Pesay
Voir les détails »pré-judo, initiation, roulades, formes de corps, de 5 à 7 ans
dojo du Judo Kwaï Lancy, école de la Caroline; le club fournit les tenues nécessaires à la pratique du judo. Pour l’Aïkido et le Ju-jitsu self-défense, un training est suffisant.
Voir les détails »17:30
aïkido, découverte du aïkido, dès 8 ans
dojo Lancy-Palettes, école du Bachet-de-Pesay
Voir les détails »judo, découverte du judo, dès 7 ans
dojo Lancy-Palettes, école du Bachet-de-Pesay
Voir les détails »17:45
judo, enfants, apprentissage du judo, techniques de projection et immobilisations, de 8 à 12 ans
dojo du Judo Kwaï Lancy, école de la Caroline; le club fournit les tenues nécessaires à la pratique du judo. Pour l’Aïkido et le Ju-jitsu self-défense, un training est suffisant.
Voir les détails »17:50
18:00
gymnastique de réadaptation cardio-vasculaire, entrainement à long terme pour personnes atteintes de pathologies liées au cœur et à la circulation sanguine, de 40 à 90 ans
alle de gym, école de la Caroline
Voir les détails »handball, initiation, tous niveaux, de 13 à 14 ans
salle omnisports du CFPT de l’école de mécatronique industrielle
Voir les détails »skateboard, vétéran skateboard, dès 35 ans
Skateplaza, angle av. du Petit-Lancy et av. Louis-Bertrand
Voir les détails »18:30
yoga japonais, initiation et pratique, dès 18 ans
salle de gym, Institut Florimont
Voir les détails »18:40
18:45
judo, adolescents et adultes, judo technique, projections, déplacements et immobilisations, dès 13 ans
dojo du Judo Kwaï Lancy, école de la Caroline; le club fournit les tenues nécessaires à la pratique du judo. Pour l’Aïkido et le Ju-jitsu self-défense, un training est suffisant.
Voir les détails »gym fitness, tous niveaux, dès 14 ans
dojo Etoile-Palettes, av. des Communes-Réunies 80b
Voir les détails »19:00
19:15
gym douce dames, en musique stretching, coordination, équilibre et musculation, adultes
salle de gym, école de la Caroline
Voir les détails »19:30
ju-jitsu self-défense, apprentissage des techniques fondamentales du ju-jitsu, dès 14 ans
dojo du Judo Kwaï Lancy, école de la Caroline; le club fournit les tenues nécessaires à la pratique du judo. Pour l’Aïkido et le Ju-jitsu self-défense, un training est suffisant.
Voir les détails »pilates, adultes, de 18 à 65 ans
salle de rythmique, école de la Caroline; renforcement des muscles profonds de la ceinture lombo-abdominale, associée à la respiration, améliore la posture, la proprioception et le bien-être en général. Les exercices favorisent l’équilibre, la souplesse, les ouvertures, la posture et le tonus musculaire.
Voir les détails »20:00
judo, adolescents et adultes, tous niveaux, dès 14 ans
dojo Etoile-Palettes, av. des Communes-Réunies 80b
Voir les détails »20:15
aquaCAF (cours visant la tonification de la ceinture abdominale, des cuisses et des fessiers) dès 18 ans
piscine de Tivoli
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