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06:30
yoga kriya matinal, dès 17 ans
Inscription obligatoire par SMS, Whatsapp ou par mail au moins un jour avant.
Voir les détails »08:50
pilates et renforcement musculaire, dès 18 ans
Places limitées, inscription obligatoire.
Voir les détails »09:50
pilates et renforcement musculaire, dès 18 ans
Places limitées, inscription obligatoire.
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12:15
aqua minceur, dès 18 ans
Inscription gratuite en ligne. Piscine de Tivoli. Cours visant une tonification musculaire globale et une dépense énergétique importante.
Voir les détails »ju-jitsu, self-défense, adultes, dès 14 ans
Dojo Lancy-Palettes, école du Bachet-de-Pesay.
Voir les détails »12:30
hormone yoga, dès 30 ans
Inscription obligatoire par SMS, Whatsapp ou par mail au moins un jour avant.
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17:00
pré-judo, de 4 à 6 ans
Dojo du Judo Kwaï Lancy, école de la Caroline. Pré-judo, formes de corps, roulades, déplacements, enfants.
Voir les détails »judo, enfants, tous niveaux, de 8 à 14 ans
Dojo Etoile-Palettes, av. des Communes-Réunies 80b
Voir les détails »boxe thaïlandaise, enfants, de 8 à 14 ans
Dojo Etoile-Palettes, av. des Communes-Réunies 78.
Voir les détails »slackline, initiation, tous niveaux, de 10 à 70 ans
Annulé en cas de pluie. Ch. des Erables 17-19.
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17:30
judo, adolescent-es, de 14 à 20 ans
Dojo Lancy-Palettes, école du Bachet-de-Pesay.
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basketball, U12 filles, de 10 à 11 ans
Salle de Gym, école des Palettes. Merci de venir avec des baskets d'intérieur qui ne marquent pas le sol.
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17:45
judo, de 7 à 13 ans
Dojo du Judo Kwaï Lancy, école de la Caroline. Apprentissage du judo, techniques, projections, chutes, enfants.
Voir les détails »18:00
boxe thaïlandaise, adultes, dès 14 ans
Dojo Etoile-Palettes, av. des Communes-Réunies 78.
Voir les détails »entrainements cardio-vasculaire, exercices physiques, cardio, stretching, équilibre et relaxation, de 40 à 90 ans
Salle de gym, école de la Caroline. Gymnastique de réadaptation cardio-vasculaire, entrainement à long terme pour personnes atteintes de pathologies liées au coeur et à la circulation sanguine, de 40 à 90 ans.
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escalade, initiation pour débutant-es, de 10 à 70 ans
Annulé en cas de pluie. Ch. des Erables 17-19.
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unihockey, mixte, débutant-es, de 7 à 9 ans
Salle de gymnastique n°2, école Le-Sapay.
Voir les détails »18:30
handball, sport collectif mixte, tous niveaux, de 13 à 14 ans
Salle omnisports de l’école du Petit-Lancy.
Voir les détails »18:45
judo, adolescent-es et adultes, dès 14 ans
Dojo du Judo Kwaï Lancy, école de la Caroline. apprentissage du judo debout et au sol, techniques, katas, randoris.
Voir les détails »gymfit, gym élastique, ballon, step, altères, dès 16 ans
Dojo Etoile-Palettes, av. des Communes-Réunies 80b.
Voir les détails »19:00
pilates, cours en distanciel, de 16 à 60 ans (visio-conférence, lien internet)
Visio-conférence, lien internet, www.dianequilibre.ch
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19:30
ju-jitsu, self-défense, adultes, dès 14 ans
Dojo Lancy-Palettes, école du Bachet-de-Pesay.
Voir les détails »yoga et méditation, dès 17 ans
Inscription obligatoire par SMS, Whatsapp ou par mail au moins un jour avant.
Voir les détails »unihockey, mixte, avancé-es, dès 17 ans
Salle de gymnastique n°2, école Le-Sapay.
Voir les détails »20:05
aqua minceur, dès 18 ans
Inscription gratuite en ligne. Piscine En-Sauvy. Cours visant une tonification musculaire globale et une dépense énergétique importante.
Voir les détails »20:30
basketball, 2e ligue féminine, dès 18 ans
Salle de Gym, école des Palettes. Merci de venir avec des baskets d'intérieur qui ne marquent pas le sol.
Voir les détails »20:55
aqua deep, dès 18 ans
Inscription gratuite en ligne. Piscine En-Sauvy. Cours construit en ateliers permettant de se dépenser de façon ludique.
Voir les détails »natation, adultes perfectionnement, dès 18 ans
Piscine de Tivoli. Pour perfectionner sa technique et s’entretenir physiquement.
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